京都の「餅系食堂」と、きつね・たぬき問題。 当たり前だと思っていた一杯が、実はとてもローカルだったと気づかされた一冊。 『京都食堂探究』を読んで、自分の常識が静かに崩れた話。

続けたいのに続かない。そんな凡人の私が、脳科学の知見を使って習慣づくりに挑戦。行動を少し変えるだけで、脳は前向きにだませるらしい。失敗も迷いもユーモアに変えながら、一歩ずつ進んでいく「凡人の成長」を書きました。